跑步锻炼毅力的例子英语(有毅力的名人故事)
有毅力的名人故事***两个正面***一个反面的***
有毅力的名人故事有：
1、勾践卧薪尝胆（正面）
勾践，春秋末期越国国君，公元前496年至前465年在位。前494年春，吴王夫差败越，勾践求和。夫差准和，将勾践夫妇作为人质留在吴国服苦役。夫差让其夫妇俩住在先王圆间的大坟旁边的一间石屋里，叫勾践给阖闾看坟，给夫差喂马，还给夫差脱鞋，服侍夫差上厕所，受尽了嘲笑和羞辱。
勾践归国后立志报仇雪耻。他唯恐眼前的安逸消磨了志气，在吃饭的地方挂上一个苦胆，每逢吃饭的时候，就先尝尝苦味，还问自己：“你忘了会稽的耻辱吗？”他还把席子撤去，用柴草当做褥子。
经过十年积累，越国终于从失败中重新崛起。周敬王三十八年（前482年）夏，越王勾践乘夫差去黄池会盟，偷袭成功，夫差求和。周元王四年（前473年），勾践再次大举攻吴，击败吴军，夫差自杀。此后，周元王封勾践为伯，即为诸侯之长，勾践遂称霸于诸侯。
2、铁杵磨成针（正面）
唐朝大诗人李白，小时候不喜欢读书。一天，趁老师不在屋，他悄悄溜出门去玩。他来到山下小河边，见到一位老婆婆在石头上磨一根铁杵。李白很纳闷，上前问：“老婆婆，您磨铁杵做什么?”老婆婆说：“我在磨针。”李白吃惊地问：“哎呀！铁杵这么粗大，怎么能磨成针呢?”
老婆婆笑呵呵地说：“只要天天磨，铁杵就能越磨越细，还怕磨不成针吗?”李白听后，想到自己，心中惭愧，转身跑回了书屋。从此，他牢记“只要功夫深，铁杵磨成针”的道理，发愤读书，终于成为了一位伟大的诗人，并被称为“诗仙”。
3、慈禧的求和政策（反面）
1885年，慈禧在对法战争中赢得镇南关大捷，并成功阻止法军登陆台湾的优势局面下，却以主动求和、签订令清帝国丧失安南宗主权的中法天津条约来结束战争。
此外，令中国丧失重大利权的1895年中日马关条约、1901年辛丑和约等之缔结，肇因于1894年中日甲午战争之战败，以及1900年庚子拳乱之大祸。慈禧的执政及决策，于此二事件之发生，均有不可推卸之责任。
扩展资料：
提高毅力的方法：
1、认清自己意志力薄弱的事实。要想增强意志力必须先承认你意志力薄弱这一个事实，不要为了面子自尊什么的死撑着不承认，不然做的一切都是徒劳，不会有什么效果。
2、经常给自己心理暗示。每当自己想放弃，想半途而废的时候，就在心理自己提醒自己，不要轻易放弃，试试看坚持下去，说不定可以做到呢。
3、做一些小事培养自控能力，比如冥想、锻炼、睡觉等等。这些可以减轻自己所承受的压力，当压力小了，要坚持下去也就容易了。
4、学会坚持。可以树立几个小目标，然后每天坚持去做。比如说坚持每天跑步，坚持每天吃水果，坚持每天记单词，坚持每天写日记。日积月累，就会慢慢形成习惯，就会学会坚持，而不是说放弃就放弃。
5、多和意志力坚强的人交往。在群体中可以受到潜移默化的影响，你会不知不觉地被他人感染，然后慢慢地增强自己的意志力。
参考资料来源：百度百科—卧薪尝胆
参考资料来源：百度百科—铁杵磨成针
参考资料来源：百度百科—慈禧
能够坚持跑步的人意志力真的很坚强吗
马拉松“跑神”告诉你，跑步是如何锻炼一个人的意志力的
播报文章
意古体育
发布时间: 18-09-0714:25
可能平时与跑步接触，更多是锻炼身体，让我们更加的健康，提高免疫力，不至于一到换季的时候，就出现发烧感冒头晕的情况。现在特别是女生，由于没有怎么运动，自己的免疫力还是很低的，需要多运动，帮助自己有强壮身体。还有一些关于跑步的好处就是，提高我们的肺活量，改变心情，让你接触到新鲜的空气，卸载掉身上的很多负担和压力。
但是说起来跑步容易，做起来还是有难度的。简单举一个例子，如果你去高校街头拦访同学，十个里面，估计有一半是没有跑步习惯的。小姐姐们还好，有时候会因为减肥，去操场上晚上跑跑步压压腿，男生的话，几乎都是在宿舍里打游戏消磨时光了，能够跑步的人还是极少的。可能还是会有一些男生，他们大多都戴着耳机在操场，一个人跑步。女生可能就携带着好友一起去跑，还是有所不同的。
如果一个人跑步坚持久了，就会不仅仅满足于自己的小跑，也会参加例如马拉松的比赛，来结识更多志同道合的朋友，让自己感受到马拉松的魅力。也是因为对跑步的热爱，才让赵大哥从单纯练习跑步，到成为了马拉松的跑神，从他身上，看到更多的是意志力的磨练。跑步改变了赵大哥很多，生活，健康，乐趣。因为坚持下去了，才让他收获了跑步带来的一切，带来的改变。
赵大哥在四年前被检查出有高血压，不想一直用药物维持，还要花费家里很多钱治病，就开始用跑步的方式，帮助自己锻炼身体，跑着跑着瘦了一些，高血压也有所稳定。当然赵大哥的饮食也更加的规律，吃的东西上也注意很多。
后来在首尔旅游时，以业余选手的身份，报名参加了马拉松，那是第一次参加马拉松，五十岁的赵大哥用不到3个小时的时间跑完了全程，自己十分激动和开心。也让许多马拉松选手觉得不可思议，赵大哥的跑步只练习了半年之久，并且没有专业指导和训练，所以很多业余的马拉松选手，就称呼赵大哥为马拉松“跑神”。
从那次马拉松比赛后，赵大哥便更全身心的投入到跑步练习中，每天都会坚持去跑步，从不会拉下一刻。在后来参加的北京、沈阳的马拉松，赵大哥也都取得了不错成绩。最值得骄傲的是，在16年的大庆马拉松比赛中，他收获了最佳成绩，只用了两个小时零40分钟完成，取得了总排名第四的成绩，可以说是赵大哥比赛中王者成绩。
