多动症小孩适合跑步锻炼吗 小女孩好动是多动症吗

小女孩好动是多动症吗

不是的，好动和多动症不能等同的，你应该带你女儿去医院找医生看一看在说。

注意缺陷多动障碍（ADHD）在我国称为多动症，是儿童期常见的一类心理障碍。表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动，常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。国内外调查发现患病率3%～7%，男女比为4～9：1。部分患儿成年后仍有症状，明显影响患者学业、身心健康以及成年后的家庭生活和社交能力。

临床表现

1.注意缺陷

表现为与年龄不相称的明显注意集中困难和注意持续时间短暂，是本症的核心症状。患者常常在听课、做作业或其他活动时注意难以持久，容易因外界刺激而分心。在学习或活动中不能注意到细节，经常因为粗心发生错误。注意维持困难，经常有意回避或不愿意从事需要较长时间持续集中精力的任务，如课堂作业或家庭作业。做事拖拉，不能按时完成作业或指定的任务。患者平时容易丢三落四，经常遗失玩具、学习用具，忘记日常的活动安排，甚至忘记老师布置的家庭作业。

2.活动过多

表现为患者经常显得不安宁，手足小动作多，不能安静坐着，在座位上扭来扭去。在教室或其他要求安静的场合擅自离开座位，到处乱跑或攀爬。难以从事安静的活动或游戏，一天忙个不停。

3.行为冲动

在信息不充分的情况下快速地做出行为反应。表现冲动，做事不顾及后果、凭一时兴趣行事，为此常与同伴发生打斗或纠纷，造成不良后果。在别人讲话时插嘴或打断别人的谈话，在老师的问题尚未说完时便迫不及待地抢先回答，不能耐心地排队等候。

注意缺陷、活动过多和行为冲动是ADHD的核心症状，具有诊断价值。

4.学习困难

因为注意障碍和多动影响了患者在课堂上的听课效果、完成作业的速度和质量，致使学业成绩差，常低于其智力所应该达到的学业成绩。

5.神经系统发育异常

患者的精细动作、协调运动、空间位置觉等发育较差。如翻手、对指运动、系鞋带和扣纽扣都不灵便，左右分辨困难。少数患者伴有语言发育延迟、语言表达能力差、智力偏低等问题。

6.品行障碍

注意缺陷多动障碍和品行障碍的共病率高达30%～58%。品行障碍表现为攻击性行为，如辱骂、打伤同学、破坏物品、虐待他人和动物、性攻击、抢劫等，或一些不符合道德规范及社会准则的行为，如说谎、逃学、离家出走、纵火、偷盗等。

7.成人ADHD

对儿童ADHD不管治疗与否，其中60%～70%到了成人仍然遗留有症状，部分可达到成人ADHD的诊断标准。成人ADHD的临床表现与儿童ADHD有差别，以“注意缺陷”为主要表现，“活动过多”会减少。由于患者冲动，行事鲁莽草率，易于与同事发生冲突，容易因冲动而经常变换工作，开车容易冲动、不遵守交通规则造成交通事故。对成人ADHD患者的症状评估一般要求助于配偶、父母、同事或上司等与患者关系密切者。

成都最好的多动症医院

多动症是非常容易被误解的疾病。孩子调皮好动，不守纪律，常被老师和家长认定是得了多动症。其实，真正的多动症又叫注意缺陷，是一种脑功能障碍。

网上有很多诊断标准，基本都过于简化，容易让人把有多动行为的孩子贴上多动症的标签。如果真的担心孩子有多动症，应该尽快去正规医院就诊。

孩子真的是多动症怎么办?

1、利用正强化

多动症儿童常常会被负面语言困扰。试着“捕捉他们的良好表现”。所以当发现您的孩子良好地完成任务或正确地遵循指令时，要在当下表扬他们。例如“我看到你把你的外套挂起来了，非常棒!”

2、专注于行为

不要经常批评您的孩子的行为，而应关注相关行为的负面后果。不要说，“我告诉过你不要推!试着说，“我不喜欢你推你的弟弟，他会受伤。”

请务必说出行为并且只针对行为。重要的是，即使您不喜欢他们的行为，您的孩子也会明白您爱他们。

3、帮助他们放松

放学后小朋友到家会经常疲惫不堪或者情绪低落。他们在学校一整天都努力控制他们的反应并参于课程。通过给予他们渴望的东西以调节他们的觉醒水平来帮助您的孩子。

到家后，可以让他们去跑步，在户外玩耍，或干一些家务活，如用吸尘器打扫、提洗衣篮、往架子上放东西。这可以为他们整天渴望身体活动提供大量的平静放松。

4、提供感官食品

吃一些需要大量咀嚼或吸吮的食物、用吸管喝健康的饮品，这可以为口腔提供繁重的工作，有助于多动症儿童平静下来。脆脆的蔬菜、坚硬的椒盐脆饼干、口香糖、坚果和水果干都是不错的选择。尽最大的努力使他们保持健康，因为糖和咖啡因会增加多动症。

5、使用有用的指令

在给予指令之前，叫他的名字，以获得孩子的注意力。

使用命令句而不是疑问句，例如“请在出门前清理你的玩具”，而不是“你能清理你的玩具吗?”

指令应尽量具体，如“请在晚餐前倒垃圾”。保持指令简短并且适合孩子的发展水平。

6、记录每日图表

家庭日报卡和学校日报卡可以帮助孩子欣赏他们的进步。当孩子们能够在日常生活中以可见的方式看到他们的成功时，对他们来说更有意义，也能让他们根据进步获得奖励。

7、制定积分或代币制

当您的孩子完成特定项目(如家务或家庭作业)时，他们可以获得积分。短期奖励通常更有效，例如糖果或玩他们最喜欢的视频游戏系统的时间。没有完成某些任务也应该导致积分被扣掉，正面强化对于孩子来说比负面强化或惩罚更具有强烈的动机。

8、使他们的双手忙碌

多动症小朋友通常可以从手上拿东西保持双手忙碌中受益。在家里，可以让他们帮助烹饪和厨房任务，如揉面团或压饼干模具。让他们手上拿玩具，如硬橡皮泥或玩具。鼓励他们在口袋里放些玩弄小物件，例如释放压力的挤压玩具或小豆袋。