9月14日,2025年上海城市业余联赛上海市旱地冰球锦标赛在上海市松江区茸阳路1278号乐达恒温羽毛球篮球馆展开了激励角逐。来自青浦协和、上实、复旦附小等学校和俱乐部小朋友们进行了多场比赛,以斗志昂扬的姿态展现新时代青少年的蓬勃朝气与开拓进取的青春风采。上海城市业余联赛是由上海市体育局主办的全民健身赛事,作为上海大力发...
山水甲天下，欢聚在桂林。一场中国最高水平的匹克球盛会，与一座千年旅游名城奇妙碰撞。十一月桂林，桂花香气萦绕全城，山水之间迎来运动的激情。2025“李宁杯”中国匹克球巡回赛总决赛（CPC-2000）暨中国匹克球城市挑战赛总决赛（CPC-T2000），将于11月27日至30日在广西桂林举行。本次赛事并非桂林与匹克球的首次结...
11月16日,南京银行·2025南京马拉松暨大运河马拉松系列赛(南京站)鸣枪开赛,24000名参赛选手奔跑在山水城林之间,用脚步丈量秋日金陵城。本次赛事由南京市人民政府主办,南京市体育局承办,中国田径协会技术认证,江苏省体育局指导。科学办赛,机制创新提升参赛体验2025南京马拉松作为“世界田联金标赛事”的首次亮相,共吸...
秋风送爽，山色如画。11月22日上午，2025广东从化一百超级越野赛在从化生态设计小镇激情开跑。来自全国各地的近三千名越野跑爱好者齐聚于此，穿梭于青山绿水之间，以脚步丈量山野，以汗水诠释热爱。广州市从化区副区长胡香玲、香港赛马会广州办事处主任刘巍、中共从化区良口镇党委书记何洪辉、广州市从化区文化广电旅游体育局党委书记陈...
怎么样才能提高跑步频率一:腿部力量大，暴发力强，起动快，跑的途中频率快，这与平时的锻炼是分不开的，锻炼者可以在练习的时候有意的提高频率，以适应在高频率下跑动，从而在总体上有速度上的提高。二，跑步中的幅度，幅度越大，总体的速度也就越快，幅度大这跟平时的压腿跨度有关，练习者可以多练练压腿。还有关速度的提高也迁摄到身体的柔韧...
如何在短时间内提高50米短跑速度(50分)可以采用以下方法：1、发展上肢力量练习；手握哑铃摆臂30次*2组，增快摆臂速度。2、发展腿部力量练习；A、后蹬跑（在专门练习中进行）20米*3次（要求：体会前摆送髋和后蹬的技术动作）B、立定跳远10次；立定三级蛙跳5次。C、斜坡跑（上坡跑在加速跑后进行）5次。(要求：抬腿送髋、...
孩子两岁跑步一个小时,对他的成长发育会产生危害吗两岁孩子跑步对身体的成长发育是没有危害的，相反的，适当的运动有助于孩子增强体质，增加免疫力。不仅如此，适当的锻炼对孩子还有以下几个好处：1、帮助孩子意志力可以更加坚定在运动过程中，有的时候会摔跤，对于孩子来说这都不是小事，会给身体带来伤害，但是每天的坚持和家长的鼓励，会让...
50米怎么跑得更快想要50米跑得更快就要练习自己的爆发性。50米短跑需要的是爆发性，瞬间爆发。所以想要50米跑得更快就要练习自己的爆发性，而练习爆发性大家可以通过做高抬腿、小步跑、爬楼梯、深蹲、拉韧带的方式来增强自身的爆发力。1、身体协调能力对于一些没有条件进行短跑的人来说，就需要提高身体协调能力，跑起来不会那么费劲。...
怎样通过跑步练肺活量通过跑步练肺活量方法：1.跑前深呼吸跑步前，用鼻子吸入足够的空气，然后憋气5秒钟再慢慢吐出，这样能让身体进入最佳的运动状态。2.呼吸配合跑速跑步时呼吸方法有两种，跑步刚开始时，或者速度较慢时(跑步机速度约6km/h)，通常是每2-3步一呼，每2-3步一吸，保持呼吸的均匀和深度一致即可。当跑步时间较长...
当代著名跨媒体艺术家赵半狄(左三) 、艺术评论家及策展人杜曦云(左六) 、范舒然女士(左一)以及恒基租务代理有限公司集团租务(二)部总经理陈德鸣先生(左四) （香港，2025 年 4 月 30 日）这个初夏，被誉为「熊猫人」的当代著名跨媒体艺术家赵半狄携手著名 艺术评论家及策展人杜曦云 ，携 10 米长、7...
怎样通过锻炼身体增强体质一、力量、耐力、柔韧性缺一不可衡量身体素质的指标由力量、耐力、柔韧性组成。想提高身体素质也应从这三方面着手。力量是指机体某部分肌肉的爆发力；柔韧是指人体关节活动幅度的大小以及韧带、肌腱、肌肉的弹性和伸展能力。耐力是指人体长时间工作或运动时克服疲劳的能力。由于三者相互关联，任何一种机能下降都会影响...
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